خرما | Date

میوه ای بسیار قدیمی است، این میوه پرخاصیت برای مردم کشور های اروپایی و آمریکایی تا حدودی ناشناخته می باشد واز آن  فقط در کیک و شیرینی  استفاده می کنند ولی در خاورمیانه و مخصوصا کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی از آن استفاده  می شود . خرما دارای بیست و پنج درصد ساکارز و پنجاه درصد گلوکز، مواد آلبومینوئیدی ، پکتین و آب می باشد. به علاوه دارای ویتامین های گروه های مختلف می باشد که از مهمترین این ویتامین ها می شود به ویتامین های آ ب ث ای اشاره کرد.

موارد مصرف:

  • خرما بسیار انرژی زا می باشد.
  • تقویت کننده قوای جنسی می باشد.
  • از بین برنده تورم پلک چشم می باشد.
  • گلهای درخت خرما خاصیت ملین کننده دارند.
  • تنظیم کننده فشار خون می باشد.
  • تنظیم کننده کلسترول خون می باشد.

نکات ضروری:

به دلیل داشتن قند زیاد در خوردن خرما افراط نکنید، خصوصا افرادی که در خانواده سابقی بیماری دیابت دارند یا افرادی که لوزالمعده ضعیفی دارند.

Its an old fruit , the date is an unknown fruit in Europe and America continent and just used that in cake and food while dates have many properties . but in middle east and specially Arabic countries date is a main food. Dates have pectin, water, vitamins A B C E , 25%  sucrose, 50% glucose and albuminoid materials .

Indications:

  • Its energizing
  • Eliminates of swelling of the eyelids
  • Regulates of blood pressure
  • Regulates of blood cholesterol
  • Dates flowers are good for constipation
  • Strengthens sexuality

Essential tips : dates have a lot of sugar for this reason its not very good for people with weak pancreas.

 

 

The Ways To Share | راه های اشتراک گذاری

Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
Share on whatsapp